پکیج آفلاین لاغری
این کلاس شامل ورزش باراوسل و آشتانگا یوگا است که هر دو رشته کالری سوزی بالایی دارند.
ورزش باراوسل تاثیر زیای روی لاغری و فرمگیری شکم، پهلو و پاها دارد و آشتانگا یوگا روی بالا رفتن قدرت و فرمگیری بالاتنه بسیار تاثیر میگذارد، به همین علت ترکیب این دو ورزش برای کسانی که قصد لاغری و فرمگیری دارند بسیار مناسب است.
•بهترین حالت تمرین یک روز در میان است. بهتر است که با هر جلسه دو بار تمرین کنید، یعنی اگر روز شنبه با جلسه اول تمرین کردید دوشنبه نیز جلسهی اول را تکرار کنید و چهارشنبه جلسهی دوم را شروع کنید.
•اگر آسیب دیدگی کمر، گردن یا زانو دارید نگران نباشید مربی سر کلاس حرکات جایگزین مناسب با مشکل شما را آموزش میدهد.
•برای مشاوره ثبت نام میتوانید در تلگرام با ما در ارتباط باشید
هر جلسه از کلاس شامل یک ساعت تمرین همراه با مربی است. ۸جلسه از کلاس شامل ورزش باراوسل و ۸جلسه دیگر شامل آشتانگا یوگا میباشد. در این جلسات شما این دو سبک ورزشی را از پایه و مرحله به مرحله با مربی آموزش میبینید. موضوع هر جلسه متفاوت ولی پیشنیاز جلسهی بعدی است.
واحد پول
تومان
دلار آمریکا
