کلاس آنلاین باراوسل

پاک کردن
اطلاعات کلاس
رشته:
باراوسل
سطح کلاس:
مبتدی تا پیشرفته
نام مربی:
مینا ناصح - خاطره حامد نژاد
مدت زمان هر جلسه:
۶۰ دقیقه
Iconly/Light/Video
نحوه برگزاری
کلاس آنلاین گروهی که سر ساعت مشخص با حضور مربی در اپلیکیشن گوگل میت بدونه نیاز به vpn برگزار می‌شود
کالری سوزی:
۲۰۰- ۳۸۰ کالری در هر جلسه (متناسب با BMI و سطح تمرین)
توضیحات

•ورزش باراوسل تاثیر بسیاری در چربی سوزی شکم، پهلو و فرم‌گیری پا و باسن دارد.
•اگر علاقه به ورزشهای ریتمیک و قانونمند دارید این کلاس مناسب شماست.
•حرکات این ورزش شبیه به ورزشهای دیگر نیست و اصلاحات و حرکات مخصوص به خود دارد که از باله گرفته شده.
•زمان کلاس ۶۰ دقیقه است و ۴۵ دقیقه آن به حرکات شکم پهلو و پا اختصاص داده شده.
•امکان جبران غیبت‌ها با سایر کلاسهای آنلاین وجود دارد توجه داشته باشید این فرصت تا قبل از پایان ترم امکان‌پذیر است.
•کاربرانی که سه یا شش ماهه ثبت نام میکنند در صورت غیبت یک هفته به پایان ترمشان اضافه می‌شود.
•کلاس در تعطیلات رسمی برگزار می‌شود اگر شرایط شرکت در کلاس را ندارید موقع ثبت نام به پشتیبانی تلگرام اطلاع دهید. توجه داشته باشید سانس عصر در ساعت ۱۱ صبح تشکیل می‌شود.
•اگر مبتدی هستید جلسه‌ی اول برای شما به صورت جداگانه برگزار می‌شود تا نکات اولیه را آموزش ببینید.

اگر آسیب دیدگی دارید قبل از ثبت نام با تیم پشتیبانی در تلگرام مشورت کنید.
مدرسین دوره

برای آشنایی بیشتر با اساتید دوره‌، روی نام هر مربی کلیک کنید و درباره‌ی تخصص و تجربه‌ی آن‌ها بیشتر بدانید:

نمونه ویدئوی دوره
وسایل مورد نیاز
  • اجباری: گِتر باراوسل
  • اختیاری:کفش باراوسل، مت ورزشی٫بند یوگا
سوالات پر تکرار
کلاس‌ها کجا برگزار میشه؟
در اپلیکیشن گوگل میت بدون نیاز به فیلتر شکن
امکان جبران با کلاس‌های دیگه استودیو رو تا پایان ترمتون دارید
شما با پکیج انعطاف شروع کنید که ترکیب دو ورزش هست و خودتون بعدش می‌تونید انتخاب کنید که کدوم ورزش رو ادامه بدید.
نه احتیاجی نیست. ولی حتما از ترم 1 شروع کنید هر کلاسی که ثبت‌نام می کنید.
خیر، این دو رشته پیش نیاز همدیگه نیستن و هرکدوم از سطح مبتدی شروع میشه و هرچقدر پیش میرید تو همون سبک پیشرفت می کنید و لازم نیست سبک رو تغییر بدید و با ادامه دادن در هر سطح حرکات و تکنیک ها پیشرفته تر میشه.
حتما در تلگرام با ما مشاوره بگیرید و بعد ثبت نام کنید